sfd 6 protein

PODSUMOWANIE Przyszedł czas na podsumowanie testu białka Be Fit protein o smaku jogurtu malinowego. Białko spożywałem praktycznie codziennie w różnego rodzaju formach. To pozwoliło mi na wyciągnięcie takich oto wniosków. 1) SMAK - uwierzcie mi, to jeden z najsmaczniejszych smaków białka jakikolwiek do tej pory piłem/spożywałem. Dlaczego? Smak [...]

Dzień 45 Trening Przysiad ze sztangą 8-6-4 Martwy ciag 8-6-4 Wyciskanie na ukośnej 10-8-6 Podnoszenie sztangi w wąskim nachwycie 10-8-6 Uginanie ramion z hantlami 10-8-6 Francuskie wyciskanie 10-8-6 Dieta I Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 240 Oliwa z oliwek 10 II Jaja kurze całe 90 Białko jaja kurzego 30 Trec Ultimate Protein Vanilia 20 [...]

Arnold- Iron Whey /SFD/Images/2015/12/31/ed8af5b24834419295c47a6780d6f2b8.jpg Peanut butter cup Smak 9/10: Intensywny orzechowy smak ale odrobinę za słodki. Kolejny smak od Arnolda i kolejna wysoka ocena. Rozpuszczalność 10/10: Piana 10/10: Bez problemów. Gęstość: Bardzo gęste (250ml wody) Ogólne odczucia 9/10: Myślę że spokojnie mógłbym kupić [...]

Stary artykuł, zamieszczany zresztą na sfd - niestety w języku angielskim. Nie ma co się bać soji - chyba, że ktoś żre tego kg-ami. (a takich osób nie ma). Źródło: Soy Isoflavones, Estrogens and Growth Factor Signaling By Stephen Barnes, Ph.D. and Helen Kim, Ph.D. Soybeans are unique among beans because they contain compounds called isoflavones. [...]

Po raz kolejny chciał bym podziękować Danielowi ze sklepu SFD za przykazanie nam nie odpłatnie 2 opakowań białek.I troszeczkę zamieszałem,bo wyjechałem na weekend i nie wziałem kartki z rozpiską :-( pod nr 1 jest scitec czeko-malina spakowane po 1 porcji.W opakowaniach aluminiowych jest CFM whey protein Vitalmaxa resztę rozpiski wrzucę w [...]

Uczestnik nr 7 1) Dane Nick: Pawlak1990 Wiek: 21 Staż: 0 - kiedyś trochę ćwiczyłem ale zaprzestałem na długi czas więc lecę od zera Wzrost: 180cm Waga ciała: 83kg Body fat: 25-30 % Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 98cm Klatka: 105cm Biceps (napięty) lewy/prawy: L32,5cm/P32cm Przedramię lewe/prawe: L28cm/P28cm Udo (góra)lewe/prawe: [...]

[...] nie wiem które wziasc jedynie chyba to C-6 ale szkoda mi kasy....bo nawet to protein anabolic też ma jakieś frakcje roślinne... w sumie ta soja nie jest taka zła, białka sfd-dowskiego sie przeciez troche zjadło%-) zdało by się cos jednak wybrac bo poromocja dobra, że tego kurde wczoraj nie zamówiłem przemski moge podac adres to mi podeslesz [...]

Na początku dziękuję jeszcze raz za możliwość udziału w teście :-) Mój zestaw: /SFD/2017/9/6/73a462dae6b84abba81ba2743c12183e.jpg No to po kolei: 1. Gym Bar smak Almond & Vanilla Pierwsze wrażenie, bardzo fajny duuży baton. Konsystencja dosyć krucha, ale podczas jedzenia miałem wrażenie, że w ustach zachowuje się podobnie jak guma rozpuszczalna, [...]

    2016-02-26 piątek - DNT            IF v1 / dzień - 117        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,6            BF             18,4            Zapotrzebowanie             2 328           Dieta             2 188           Bilans             -140         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 19h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

Rano wyjazd do Gdańska, po południu byłem na miejscu, pooglądałem serial, popracowałem, pociąłem trochę w PESa na xboxie i poszedłem spać. By nie nudzić się w autobusie zacząłem znów czytać Millennium, kolejny raz, ale te książki są tak za***iste, że nigdy się nie znudzą. Oczywiście wstałem na ostatnią chwilę, więc wyjazd bez śniadania, po [...]

Zacząłem nowy serial „The 4400” - coś ala Heroes, kosmici, super moce i takie tam. Przesiedziałem przy tym kawałek dnia, więc chyba jednak mnie wciągnął. Na śniadanie paprykarz jeszcze w starej wersji, więc uzupełniłem białko odżywką. Dalej standardowo, pierś, łosoś, ryż, po treningu zrobiłem ok 500g piersi, ale zjadłem z tego [...]

Tak jak pisałem wracam do „normalności”. Pierwszym krokiem było tu nadrobienie zaległości z pracą, także od rana poza gotowaniem nie robię nic innego. Łapcie fajnego motywatora: http://www.youtube.com/watch?v=UHOCJmlqa5k&feature=share 1.Mucle Protein podwójna porcja, 3 łyżki masła orzechowego(zblenderowane razem na [...]

[...] fat - 17g protein - 11g carbs Snack - 8:30-9 pm = 2 oz cheddar cheese 19g fat - 14g protein - 1g carbs ogolny zarys dietey i jej zasady znajdziesz tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&forum_id=10&t_orig=8345&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda Questre , da sie cwiczyc i to calkiem dobrze. Mysle ze [...]

Dzięki za miłe słowa, dodatkowy kopniak na kolejne tygodnie przygotowań :) Dzisiaj poszedł mocny trening nóg który dał mi ostro popalić TRENING 1.Przysiady na jednej nodze 4x15 2.Wyciskanie na suwnicy 5xmax 3.Wyprosty podudzi na maszynie 4xmax (wstawki izometryczne) 4.Uginanie podudzi na maszynie 4xmax (wstawki izometryczne) 5.Martwy ciąg na [...]

Dawno mnie nie było na dzienniku. Spowodowane było to brakiem komputera i późniejszym urlopem w trójmieście. Odpocząłem mocno, dodatkowo oglądając zawody w Sopocie dostałem dodatkowej dawki motywacji na kolejne tygodnie pracy. Dzisiaj zrobiłem sobie zdjęcia porównawcze na salce na której będę najczęściej pozował :) Zadowolony jestem z poprawy [...]

Wczoraj wieczorem samopoczucie już paskudne, przez upały strasznie słabo śpię a brak ww już daje się we znaki. Forma z dnia na dzień na + . Dzisiaj tyko pozowanie i aeroby pod wieczór :) TRENING Klata + Aeroby 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5x8-10+drop set 2.Krzyżowanie linek w brami 3x15 3.WYciskanie na maszynie 3x 12 (wolna faza [...]

[...] SIEMA po ok 50 dniach cyklu pora na podsumowanie na pierwszy rzut opinie o produktach: monohydrat http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html Opinia: Nie bylem zbytnio przekonany co do monohydratu... Jednak musze przyznac ze jestem za***iscie [...]

18.08.15 DIETA: KCAL 4100 DZIEŃ WYSOKICH WĘGLOWODANÓW 1. Białko-tłuszcz - 7 jajek M - 30 g masła orzechowego 2. Białko-tłuszcz + niewielka ilość węgli - 130 g kury - 20 ml oleju lnianego - 60 g lunch protein 3. Białko-węgle - 100 g ryżu - 20 g odżywki białkowej WPC SFD V3 4. Białko-węgle - 100 g ryżu - 20 g odżywki białkowej WPC SFD V3 [...]

21.08.15 DIETA DZIEŃ NISKICH WĘGLI KCAL - 2906 B -237 WW - 157 T- 143 1. Białko-tłuszcz - 165 g kury - 20 ml oleju lnianego - 10 ml ketchupu kotlin 60 % mniej kcal 2. Białko-tłuszcz - 165 g kury - 20 ml oleju lnianego - 40 ml ketchupu kotlin 60 % mniej kcal 3. Białko-tłuszcz - 6 jaj M - 30 ml ketchupu kotlin 60 % mniej kcal - 60 g lunch [...]

[...] - 250 g kury - 75 g ryżu - 13 ml oleju lnianego - 25 g lunch protein - 500 ml kefiru z aktywną mikloflora 5. Białko-wegle - 120 g p.owsianych górskich - 20 g wpc sfd v3 Wolne od treningu - 14 h w pracy Swój pierwszy posiłek zjadłem dopiero o 12. Mój układ trawienny być bardzo obciążony po 6.000 kcal i miałem trochę niedyspozycji na [...]